胎儿发育前期要科学安排饮食

胎儿发育前期，胚胎各器官的构成发育须要各种养分素，代孕妇的饮食应满意胚胎对各种养分素的须要。代孕妇在食物的品种和数量方面应加以恰当调配，构成平衡膳食。以下四类食物，可轮番选用同一类的不一样食物1、粮谷类食物，包含米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。这些食物可供应能量，供应蛋白质、无机盐、B族维生素、膳食纤维。每日最低摄入量应在200克以上2、蔬菜、生果类食物。它们首要供应代孕妇维生素和无机盐，如胡萝卜素、维生素C、维生素B2、钙和铁3、动物性食物，如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉及肝、肾、心、肚，水产类、蛋类4、乳类和乳成品。它们是养分最彻底的一类食物，富含蛋白质和简略吸收的钙。代孕妇每日应尽能够确保摄入乳类和乳制食物200克二、确保优质蛋白质的供应

妊娠前期代孕妇蛋白质的摄入不能低于非妊娠期的摄入量，且应挑选易消化、吸收、使用率高的优质蛋白质，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆成品等。蛋白质每日起码摄入40克，才干坚持代孕妇的蛋白质平衡三、适宜添加能量的摄入

孕前期，为代孕期供应能量的碳水化合物、脂肪供应短少，代孕妇会一向处于“饥饿”状况，可致使胎儿大脑发育反常，诞生后智商降低。