代孕妈妈代孕期常吃红枣为何还会贫血

一旦代孕怀孕，“补”字就成了代孕妈妈日子中最重要的一项。可是，咱们在医院门诊却发现，还有些代孕妇会呈现贫血疑问。她们想不明白，为啥隔三差五就吃些红枣红豆来补气养血，却还贫血呢？

江苏省人民医院养分科李群主任对此解说说，正本妊娠贫血是代孕期较常见的表象，但红枣、红豆的补血作用不如动物肝脏、动物全血、畜肉类来得好。假设把防贫血的“重担”压在红枣、红豆这些食物上，出疑问是想而易见的通常来说，不管是红豆、红枣，仍是花生米，其意图都是为了经过补铁，来防止缺铁性贫血。但铁分为两种，即血红素铁和非血红素铁，前者首要来自动物肝脏、动物全血、畜肉类等，吸收率高达20%摆布；后者首要来自红豆、红枣这些植物类食物或乳成品，但吸收率低，才3% 5%所以，代孕妈妈每天要确保动物肝脏等含铁丰厚食物的摄入，并防止一同摄入菠菜等含草酸高的食物，以防下降铁的吸收率，但能够合作吃点含维生素C丰厚的食物，如各种柑橘。