代孕妈妈生气,宝宝也会发脾气哦

  对于人类来说,适当地发泄不满的情绪,可以帮助实现目标、处理突发事件、解决问题,甚至是有益健康的。但是,如果没有恰当表达的话,愤怒就会引起各种各样的问题。代孕妈妈的愤怒,是会通过胎盘传递给胎儿的,所以代孕代孕妈妈的愤怒会影响胎儿。

  1.适当表达愤怒有益

  深呼吸,冷静下来,学会放松。这些也许都是陈词滥调,但是它们可以挽救你的生命和你未出生的孩子。每天都能听到愤怒的事件,似乎没有人对此有免疫。每个人都无法逃脱这些感觉——从轻微的烦恼到几近疯狂的愤怒——令人担忧的是,在大多数情况下人们都不能控制它们。愤怒,是一种完全正常的、也是健康的情绪。每个人都会因为无奈、背叛、伤害、烦恼或失望而经历愤怒。必须承认,愤怒会起帮助还是阻碍作用,取决于如何表达。如果恰当的表达出来,它就能帮助实现目标、处理突发事件、解决问题,甚至是有益健康的。如果对愤怒缺乏认识,它就会导致各种各样的问题。

  2.胎儿能感受到母亲的情绪

  孕期保健专家米里亚姆·斯托帕德博士认为,婴儿对世界的首次体验来自母亲。婴儿不仅体验到外部刺激,而且会感受到母亲的情绪,因为不同的情绪会触发不同的化学物质释放进入血液。这些化学物质,会在母亲经历这些情绪的几秒钟之内就通过胎盘传递给婴儿。失控的愤怒,与犯罪、情绪和身体虐待以及其他的暴力行为之间,也有直接关系。人类会本能的通过攻击来表达愤怒。大多数人都可以控制自己的愤怒,然而,有的人发现要控制发货越来越难。正是这些人,可能会承受更大的压力,于是就会陷入危害健康的习惯,比如抽烟、过量饮酒和暴饮暴食。有几个理论对有的人更容易头脑发热的原因做出了解释,第一个原因就是基因遗传的结果。有证据表明,有的婴儿天生就暴躁和易怒,而且这些迹象从早期就会表现出来。美国心理学家协会认为,另一个原因可能是社会文化。由于愤怒被看做是一种消极情绪,人们都被教导不要表现出愤怒,于是也就没有教导如何处理。也有代孕妈妈认为,家庭背景会产生一定的影响。

  3.如何制止愤怒

  (1)放松

  简单的放松方法包括深呼吸和放松想象,这些都是有效果的。在分娩教育课程中也会教放松技巧,你可以试试一些简单的步骤:

  a)深呼吸,想象你的呼吸来自身体的深处,而不是胸部。

  b)深呼吸时慢慢重复一个平静的词语,比如“放松”或者“保持冷静”。

  c)不费力的、缓慢的瑜伽练习,可以放松肌肉,让你感觉更平静。

  (2)改变思维方式

  愤怒的人往往会咒骂,这反应了他们的内心感情和思想。所以在生气时,试着用更加理智的思想来代替那些通常的戏剧性思想。

  (3)增加沟通

  愤怒的人也会过早下结论,而有些结论可能是不准确的。所以,第一件事是要慢下来,思考后再得出结论。

  (4)改变习惯

  要意识到是什么让你生气,然后试着发现其他的方式来处理这样的情况。如果你不能改变让你生气的人或者事,那就改变你自己的反应方式。

  (5)关注你的生活

  a)你应该看看自己有多累,或者每天有多少压力。疲惫、生病和压力,都会让人更容易愤怒。

  b)你应该饮食健康,得到充足的睡眠,避免酒精和香烟。

  c)运动也能让代孕妈妈保持健康。通过脑内啡的释放,你不仅能得到情绪的提升,而且能量水平也会增加。另外,一些常见的问题,比如背部疼痛、呼吸不畅和便秘,也会因为定期锻炼而减少。