范冰冰弟弟不吃饭3天瘦17斤可能么？_昆明不孕不

　　这周末有这样的一条微博热搜

　　“范丞丞三天瘦17斤”

　　虽说微博热搜过于“娱乐化”

　　但是，中六君的好基友——中医科邱超平医师

　　还是发现里头的问题所在！

　　他表示，

　　从医学的角度上看，

　　能做到这么好的“减肥成效”

　　除了夸大其词的微商产品外，

　　也只有腹泻脱水了吧~

　　他介绍了范丞丞的基本情况：

　　身高 183 厘米，体重 66 公斤，BMI19.4

　　这个体重已经是正常中偏下的水平，

　　再努力练舞 3 天不吃饭，

　　也绝对只能靠脱水减掉 17 斤

　　66 公斤的体重脱水 17 斤，

　　严肃建议考虑就医。

　　这是因为

　　当人脱水超过体重的 2%-3%，

　　同时身体内钠不够的时候，

　　就已经会有疲软无力、精神倦怠，

　　很难支撑剧烈运动。

　　而范先生脱水达到 13%，

　　别说练舞，

　　看别人跳脱衣舞估计都没体力了。

　　因此，不排除节目宣传效果，

　　请大家不要盲从~

　　下面，当然是惯例的科普时间！

　　腹泻虽然不是什么大病，

　　却容易造成体内大量水分流失，

　　若不及时医治和补水，

　　可引起脱水。

　　那么，腹泻脱水能喝白开水吗？

　　腹泻后脱水又该怎样补水？

　　下面，就让我院消化内科郅敏主任医师

　　来和我们详细讲解一番~

　　腹泻不能只喝白开水！

　　当人在腹泻的时候，“负责”吸收水分的大肠黏膜被破坏的同时，大量的水分从肠道丢失，而这时候如果没有及时补充水的话，就会出现新陈代谢障碍，严重的时候甚至可能会威胁生命安全。

　　生活中出现腹泻的时候，人们大多会选择“多喝水”的做法，但很多人都不知道的一点是——在腹泻的时候，丢失的不仅仅是水分，还有随着体液排到体外的大量电解质。如果是在出现腹泻的时候，单纯的大量饮用白开水，对于病情反而不利。

　　因为白开水仅仅是起到补充水分的作用，而丢失的电解质没有得到补充，反而可能会导致血液被稀释，体内电解质浓度比没有喝水的时候更低，因此更容易出现出血惊厥、昏迷、心律失常等严重的后果。

　　腹泻脱水如何正确补水？

　　相信很多人现在也知道了，腹泻的治疗关键在于正确补水，而如何正确的“补水”也是一门学问，建议要做好下面几点。

　　1、补充电解质

　　当出现腹泻的时候，肠胃比较虚弱，这时候身体中水分、电解质流失厉害，而及时补充体液就是治疗的关键了。相对于单纯的白开水来说，服用淡糖盐水更为合适，如果出现脱水的情况，建议试试口服补液盐来改善。

　　这是因为口服补液盐III能够预防和治疗腹泻引起的轻中度脱水、调节电解质平衡，纠正酸中毒，又能减少腹泻次数，是世界卫生组织推荐的治疗拉肚子有效安全的方式。

　　2、米汤

　　医生推荐，腹泻脱水时候，可以用米汤补充体液。米汤为低渗透性溶液，可以减少发生渗透性腹泻的情况。而且一般传统来说，老人也常说，肠胃不好拉肚子的时候，喝点米汤最养人。

　　3、苹果汁

　　苹果含有很多维生素、矿物质、糖类、脂肪等营养，是构成大脑所必需的营养成分，对于轻度腹泻的治疗有很好的效果。

　　如何预防？

　　1、不宜喝饮料

　　很多朋友认为，既然白开水只能单纯补充水分，那就选择市面上各种饮料吧，例如运动饮料之类的，里面含有电解质。然而我们要知道的是，运动饮料的渗透压比较高，反而可能会导致腹泻的情况加重，而且是饮料中含有的添加剂可能比较多，反而容易增加胃肠道不适，而一些碳酸饮料，更是要远离。

　　2、不宜过凉过烫

　　很多人在腹泻之后，补充水分也没有注意水的温度，然而我们知道，这时候肠胃是比较虚弱的，经不起太多的“折腾”，如果水温太低，或者过烫的话，都是可能会刺激到胃肠道黏膜的，反而容易引起不适，所以在生活中应该注意这一点的。

　　3.注意卫生

　　食物要生熟分开，避免交叉污染。尽量少食用易带致病菌的食物，如贝壳、螺丝、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。北京代孕期反应大怎么办半生吃、生吃、醋泡、酒泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。

　　饮用水煮沸后用才可饮用；平时常洗手，饭前、便后手要洗净；生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄入；清洁环境，灭蝇、灭蟑，避免污染食物。

　　所以，

　　虽说3天17斤，

　　对于想减肥的人来说，

　　这简直是件梦寐以求的事情。

　　但如果是因为“腹泻”脱水瘦下来的，

　　这就不可取了！

　　而且强烈建议：

　　如果腹泻脱水的情况比较严重时，

　　一定要及时去医院进行治疗哦~

　　希望大家科学减肥，

　　以自己的身体健康为前提！

　　消化内科 郅敏 副主任

　　博士研究生导师，主任医师，副教授，大内科副主任，消化内科副主任，《诊断学》教研室主任。

　　学术任职：中国炎症性肠病青年俱乐部成员。广东医师协会消化分会委员。广东省消化学会肝病分会委员。炎症性肠病组织“常在心”创始人和主要领导者。

　　学术专长：擅长消化系统疾病，包括食管、胃肠以及肝胆、胰腺疾患的诊治。如胃炎、消化性溃疡、胃食管反流病、功能性消化不良、结肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病、胆囊炎、脂肪肝、肝硬化等。

　　有20余篇相关学术论文发表于SCI及国家级期刊。主持国家自然科学基金资助1项，参与1项。主持省级及厅局级课题4项。国家专利2项。成果奖励3项。

　　出诊时间：周一上午、周三下午

　　【感谢中医科邱超平医师对本文的支持】

　　文章部分内容来源于公众号【邱医生说】、大众养生网

　　图片来源于锐景创意图库、网络