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代孕妈妈代孕期常吃红枣为何还会贫血

2014-09-14 00:32

一旦代孕怀孕,“补”字就成了代孕妈妈日子中最重要的一项。可是,咱们在医院门诊却发现,还有些代孕妇会呈现贫血疑问。她们想不明白,为啥隔三差五就吃些红枣红豆来补气养血,却还贫血呢?

江苏省人民医院养分科李群主任对此解说说,正本妊娠贫血是代孕期较常见的表象,但红枣、红豆的补血作用不如动物肝脏、动物全血、畜肉类来得好。假设把防贫血的“重担”压在红枣、红豆这些食物上,出疑问是想而易见的通常来说,不管是红豆、红枣,仍是花生米,其意图都是为了经过补铁,来防止缺铁性贫血。但铁分为两种,即血红素铁和非血红素铁,前者首要来自动物肝脏、动物全血、畜肉类等,吸收率高达20%摆布;后者首要来自红豆、红枣这些植物类食物或乳成品,但吸收率低,才3% 5%所以,代孕妈妈每天要确保动物肝脏等含铁丰厚食物的摄入,并防止一同摄入菠菜等含草酸高的食物,以防下降铁的吸收率,但能够合作吃点含维生素C丰厚的食物,如各种柑橘。